今週は、少し暖かい日が続くようですが、昨日札幌は
今年初の氷点下を記録したようですね。


皆さま体調はいかがですか？
寒い時こそ、温かい紅茶でリラックス☆


さて前回に続き、今回も紅茶の効用についてお話します。
今回は・・・ダイエット効果。
紅茶の中には、食物からとったエネルギーを蓄えたまま、
脂肪を効率よく燃やす働きがあります。


以前、私はジムに通っていたときは必ず、
運動前に紅茶を飲むようにしていました。
そうすることで、飲まない時に比べて
疲れかたが軽いので、体が楽に運動を終えることができました。


ここで、ポイント。
紅茶を飲んだだけでは痩せません。
紅茶を飲んで、運動することが大切です。


冬の寒さから体を守る為に、ある程度脂肪を増やすメカニズムが
北国の人には備わっている？気がしますが
増やし過ぎは、いけませんね。


紅茶を飲んで、効果的にダイエットに励みましょう。


紅茶フェア開催中。11月23日（火）突然ですが、紅茶教室を
行います。予約が必要となりますので、ご希望の方は
お知らせください。なお、詳細はHPイベントのページに
アップしてありますので、ご確認ください。